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Orientado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad y conecta a la halterofilia, el entrenamiento metabólico y gimnasia.
METCON
Orientado principalmente a mejorar la eficiencia metabólica, enfocado principalmente a ejercicios con peso corporal y materiales de baja carga, pero de alta intensidad.
GAP
Orientado en tonificación específicamente glúteos, abdomen y piernas.
OLY
Orientado a desarrollar la fuerza, la coordinación, la velocidad y la aceleración, el levantamiento olímpico o Halterofilia es una disciplina con un fuerte énfasis técnico en búsqueda de obterner una movilidad altamente eficiente.
BODYBUILDING
Entrenamiento enfocado en tonificar y desarrollo de masa muscular
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